Então a Casinha tá aqui pra te ajudar nessa tarefa: transformar o que você acha na geladeira em uma jantinha gostosa e saudável!!!
Como a coisa foi no 'olhômetro' não vou nem passar a receita com quantidades...
Eu fiz assim: Comecei aquecendo o forno a 180 graus. Em um refratário de vidro piquei pão integral até cobrir o fundo. Acho que picando o pão facilita na hora de cortar depois de pronto. Coloquei por cima tomate, cebola, pimentão, azeitona verde, queijo mussarela e presunto, tudo picadinho. Numa tigela a parte, coloquei 1/2 xícara de leite desnatado com 4 ovos, pitada de sal, pimenta do reino e salsinha picada e bati bem. Derramei essa mistura na tigela de vidro. Levei pra assar, por +/- 25 minutinhos.
Assim, rápido, light e prático, do jeitinho que eu gosto!!!!
Amiga, aí tem carboidrato bom, legumes, fibras e proteína, tudinho que você precisa depois de malhar!
Beijinhos
Juju Bombana
9 comentários:
Oi Juju, obrigada pela visita! Adorei essa sugestão...hummm...adoro esses improvisos fáceis de fazer. Bjs.
OI Ju...vim agradecer seu comentário e dei de cara com essa receitinha...super fácil,simples e parece estar MARAVILHOSA...vou anotar e fazer qualquer dia desses...adorei!
Beijinhos
http://viramexeefaz.blogspot.com
Sharon
Muito fácil essa receita né Juju, e com um resultado excelente, ficou linda e imagino o aroma que ficou em sua cozinha.
Gostei muito...bjocas
JUJU,
QUE IMPROVISO MARAVILHOSO, COM ESTES INGREDIENTES SÓ PODE TER FICADO DELICIOSO!
BEIJÃO......
Oi Ju saudades!!
Menina adorei esse prato, nao eh massa, mas parece.... Da pra enganar de torta, lasanha e ate pizza!!!
Um beijo doce e bom fim de semana
Roberta
http://docesabobrinhas.com/
Ihh adorei!!
Doidinha para estar na minha casinha e testar essas receitinhas...
Adoro!!
Bjss
Que prático menina!
Vou experimentar.
Bj
Patricia
Www.patpins.com.br
Que boa idéia Ju! Receitinha super prática e deve ter ficado deliciosa.
Ótima dica.
bj.
Deve ser um prato fácil de fazer, ou pelo menos eu espero que sim, porque eu sou um desastre de cozinhar, mas felizmente hoje não é a única opção, e assim não há delivery pela internet
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